1 serving (50 grams) contains 70 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
331.2
칼로리
37.9
단백질
9.5
탄수화물
14.2
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 189.3 mg | 63% | |
| 나트륨 | 946.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 1.4 g | 5% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 37.9 g | 75% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.6 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 새우 모과잎
새콤살콤 베이스로 만들어진 바닷가재 판의 손맛이 느껴지는 요리는 남동아시아의 활기찬 거리에서 기원한 요리입니다. 이 맛있는 디저트는 짭쪼름한 바닷가재가 향긋한 베틀잎으로 싸여져 향신로운 향신료로 양념한 요리로, 종종 마늘, 고추, 신선한 라임과 같은 재료가 사용됩니다. 베틀잎은 독특한 허브의 느낌을 더해주고, 바닷가재는 단백질과 필수 영양소의 풍부한 원천으로 작용합니다. 맛있는 요리 뿐만 아니라, 베틀잎은 소화에 도움이 되는 잠재적인 이점으로도 알려져 있습니다. 다만, 적당한 섭취가 필요한데, 과도한 섭취는 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 바닷가재와 베틀잎을 유쾌하게 즐기면서 맛과 건강을 완벽하게 느껴보세요!
