1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.1 g | 14% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 127.0 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 파워 그린 샐러드 with 토마토 and 바삼익 드레싱
토마토와 바질 드레싱으로 만든 파워 그린 샐러드는 케일, 시금치, 로켓을 포함한 영양가 풍부한 잎 채소의 화사한 혼합물로, 유쾌한 체리 토마토로 마무리되었습니다. 이 맛있는 요리는 지중해 요리에서 영감을 받았으며 신선한 재료와 풍부한 맛으로 유명합니다. 바질 드레싱은 신맛을 더하며 심장 건강을 촉진하는 항산화제를 제공합니다. 견과류나 씨앗에서 비타민, 식이섬유, 건강한 지방이 가득한 이 샐러드는 영양의 파워풀한 원천으로, 가벼운 점심이나 저녁 식사의 곁으로 적합합니다. 당신의 하루에 즐거운, 상쾌한 에너지를 느껴보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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