1 serving (100 grams) contains 49 calories, 5.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
122.5
칼로리
13.8
단백질
23.9
탄수화물
1.2
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
122.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 23.9 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.5 g | 16% | |
| 당류 | 10.3 g | ||
| 단백질 | 13.8 g | 27% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 167.5 mg | 12% | |
| 철분 | 2.3 mg | 12% | |
| 칼륨 | 572.5 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 콩나물
푸쉬 드 소자는 아시아 요리에서 유래한 생기발랄하고 영양가 풍부한 초식으로, 콩나물로도 알려져 있습니다. 비타민 A, C 및 K가 풍부하며 칼로리가 낮지만 단백질과 식이섬유가 풍부하여 샐러드, 볶음요리 및 랩에 탁월한 추가물로 사용됩니다. 독특한 식감과 부드러운 맛이 요리를 높여주며 신선함을 더해줍니다. 게다가 푸쉬 드 소자에는 항산화제가 풍부해 전반적인 건강과 웰빙을 촉진합니다. 지금 당신의 식사에서 푸쉬 드 소자의 활기찬 혜택을 만끽해보세요!
