1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 39.7 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.0 g | ||
| 단백질 | 4.0 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.1 mg | 6% | |
| 칼륨 | 793.7 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 양파 감자
양파와 감자는 부드럽고 달콤한 카라멜화된 양파와 함께 맛있게 어우러지는 요리로, 간단하지만 만족스러운 조합을 강조합니다. 이 클래식 레시피는 전세계의 다양한 요리 문화에서 영감을 받아 탄탄한 유럽 음식부터 든든한 미국식 편식까지 다양한 루트를 찾을 수 있습니다. 비타민과 섬유소가 풍부하며 맛을 더하면서 영양가 있는 반찬으로 제공됩니다. 칼로리가 적고 자연스럽게 담겨 있어 온종일 건강한 식사를 원하는 사람들에게 완벽한 선택지입니다. 볶거나 구워내거나 구운 감자와 양파는 모든 식탁에 따뜻함과 만족감을 선사하는 다재다능한 주식입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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