1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 39.7 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.0 g | ||
| 단백질 | 4.0 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.1 mg | 6% | |
| 칼륨 | 793.7 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 양파 감자
양파와 감자는 부드러운 감자의 흙맛과 볶은 양파의 달콤하고 감칠맛을 섞어 놓은 매력적이고 간단한 요리입니다. 다양한 세계 요리에서 비롯된 이 요리는 겸손한 재료들의 다재다능함을 보여줍니다. 유럽, 인도 및 그 이상의 식탁에서 자주 볼 수 있습니다. 비타민, 식이섬유 및 미네랄로 가득한 이 요리는 영양을 공급하며 조리 과정이 감자와 양파의 자연스러운 단맛을 더욱 부각시킵니다. 마음을 녹이는 맛있는 선택이라는 것을 알고 힐링하는 누구든지 감사하게 먹을 수 있도록 편안한 옆 요리로나 푸짐한 주요 요리로즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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