1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
17.6
단백질
23.5
탄수화물
14.1
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.1 mg | 15% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 588.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 감자와 소고기
감자와 다진 소고기는 부드러운 감자와 맛있는 다진 소고기를 조화롭게 어우러지게 하는 건강하고 위안을 주는 요리입니다. 종종 마늘, 양파, 그리고 다양한 향신료로 양념된 것이 특징입니다. 이 클래식 레시피는 미국 카세롤부터 위로가 되는 유럽 스튜까지 다양한 요리 문화에서 인기가 있습니다. 소고기의 단백질과 감자의 필수 비타민이 풍부하며, 영양가 있고 든든한 식사를 즐길 수 있습니다. 지나치게 듬직할 수 있지만, 저지방 다진 소고기를 사용하고 파프리카나 초록색 채소를 추가함으로써 보다 건강하게 만들 수 있습니다. 온 가족이 함께 즐길 수 있는 맛있고 가정에서 요리한 한 그릇을 즐겨보세요!
