1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.5 mg | 7% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 23.5 mcg | 117% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 705.9 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 치즈 감자
감자와 치즈는 연한 부드러운 감자와 풍부하고 크리미한 치즈를 결합하여 만들어진 안성맞춤의 요리로, 맛과 질감의 만족스러운 혼합물을 만들어냅니다. 유럽의 클래식한 그라탱부터 푸짐한 미국 캐서롤까지 다양한 요리에서 비롯되었으며, 이는 전 세계적으로 사랑받는 주식입니다. 탄수화물이 풍부한 감자는 에너지를 공급하고, 치즈는 단백질과 칼슘을 공급합니다. 그러나 이 요리를 즐길 때 적당히 섭취하는 것이 중요합니다. 지방과 칼로리가 높을 수 있기 때문입니다. 이 맛있는 맛의 조화를 맛보며, 사이드 요리나 주식으로 완벽하게 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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