1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 705.9 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 감자와 콩
감자와 콩이 들어간 요리는 다이스로 썬 감자와 단백질이 풍부한 콩이 어우러진 푸짐하고 영양가 있는 요리로, 종종 향신료로 맛을 내어 주는 특징이 있습니다. 다양한 요리의 뿌리를 가진 이 위안차고 영양가 있는 식사는, 클래식한 미국 위안식품부터 맛있는 라틴 아메리카 요리에 이르기까지 다양한 요리에서 영감을 받고 있습니다. 식이섬유와 비타민이 풍부해 에너지의 좋은 원천이 되며, 든든한 점심이나 저녁으로 즐기기에 완벽합니다. 맛있고 영양가 있는 맛을 제공하는 고기 없는 옵션으로, 매우 만족스럽고 맛있게 즐길 수 있으며 매 끼의 맛과 영양을 즐길 수 있습니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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