1 serving (150 grams) contains 130 calories, 2.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.2 grams of carbohydrates.
207.1
칼로리
4.5
단백질
47.9
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
207.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 14.3 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 47.9 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.3 g | 15% | |
| 당류 | 2.9 g | ||
| 단백질 | 4.5 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 902.4 mg | 19% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 감자 조림
감자 조림은 위안을 주는 든든한 요리로, 고기 고소한 육수에 푹 삶은 감자 조각이 특징입니다. 이 화사한 레시피에는 종종 당근, 양파, 셀러리 같은 여러 가지 채소와 향신료가 포함되어 있으며, 그 맛을 높여줍니다. 다양한 문화에서 기원한 이 요리는 러스틱 유럽 가정에서 특히 많이 즐겨 먹습니다. 영양소가 풍부한 감자는 칼륨과 식이 섬유를 제공하여 이 요리를 건강한 선택으로 만들어줍니다. 맛있게 든든해지는 한편, 균형 잡힌 식사를 위해 육수에 첨가된 지방이나 나트륨을 신경써야 합니다. 연중 언제든 감자 조림의 온기를 즐기세요!
