1 serving (150 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
206.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 23.8 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 15.9 mg | 1% | |
| 철분 | 1.1 mg | 6% | |
| 칼륨 | 984.1 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 로스팅 감자
감자 구이는 오이디브 오일, 해 소금, 향신료 혼합물로 버무린 건강한 감자를 특징으로 하는 즐거운 황금같은 요리입니다. 다양한 요리 전통에서 유래된 이 위안 요리는 지중해 요리에서 특히 사랑받는 대중적인 음식입니다. 영양소가 풍부한 구운 감자는 비타민 C 및 B6, 칼륨, 그리고 식이 섬유의 훌륭한 원천입니다. 탄수화물이 풍부하지만 건강한 지방과 함께 구워내면 칼로리를 과도하게 섭취하지 않으면서 맛을 높일 수 있습니다. 옆 요리로나 만족스러운 간식으로 완벽한 감자 구이는 간단하면서도 건강하며 맛도 좋습니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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