1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.1 g | 14% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 15.9 mg | 1% | |
| 철분 | 1.1 mg | 6% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 올리브 오일로 구운 감자
올리브 오일에 구운 감자는 간단하면서도 맛있는 요리로, 일반적인 재료를 새로운 차원으로 끌어올립니다. 신선한 감자, 품질 좋은 엑스트라 버진 올리브 오일, 약간의 소금만 있으면 되는 이 지중해식 레시피는 감자의 흙내음을 강조하면서 동시에 올리브 오일의 풍부하고 과일 풍미를 더해줍니다. 건강 지방과 항산화제가 풍부하여, 이 요리는 만족스러울 뿐만 아니라 영양상의 이점도 갖추고 있습니다. 어떤 식사의 반찬으로도 안성맞춤인 이 금빛 바삭한 감자는 영양가 있는 선택지로 여러분의 미각을 감동시키고 몸을 건강하게 만들어줄 것입니다. 편안한 음식의 즐거움을 올바르게 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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