1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
3.2
단백질
31.5
탄수화물
6.3
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 감자 팔리아
감자 파랔은 주로 삶은 감자로 만든 맛있는 남인도 요리이며, 겨자씨, 깨, 황색향 및 싱싱한 커리 잎과 같은 향신료로 향을 낸다. 이 생기 넘치는 볶음 요리에는 종종 양파와 풋고추가 포함되어 있어 그릇에 다채로운 식감과 맛을 선사한다. 탄수화물이 풍부한 감자는 에너지를 공급하며, 향신료는 항산화 작용과 건강상의 이점을 제공한다. 간단하면서도 맛있는 맛으로, 감자 파랔은 라이스나 로티와 함께 완벽한 반찬 요리로 활용되어 매 식사에 따뜻하고 편안한 경험을 선사할 것이다. 충분히 만족스럽고 영양가 있는 이 맛있는 채식 요리를 즐겨보세요!
