1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
3.5
단백질
35.3
탄수화물
2.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 588.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 감자와 토마토 소스
토마토 소스 감자는 부드럽고 완벽하게 익힌 감자를 풍성하고 매콤한 토마토 소스와 조화롭게 어우러지는 안락하고 풍미 있는 요리입니다. 이 요리는 다양한 요리에서 유래했으며, 이탈리아와 지중해 음식에서 자주 볼 수 있으며 소박한 재료가 빛나는 곳입니다. 비타민 C와 B6가 풍부하고 칼륨의 좋은 원천을 제공하여, 이 요리는 매우 만족스럽고 영양가 있는 식물성 옵션을 제공합니다. 조리 시 조금의 오일을 사용할 수 있지만, 총 지방 함량은 낮아서 어떤 식사에도 즐거운 선택이 됩니다. 특별한 따뜻함과 집에서 요리한 것 같은 맛을 느껴 보세요!
