1 serving (200 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.5 g | 4% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 감자 스튀그래비
소스 감자는 어떤 행사에든 안성맞춤인 고전적인 요리입니다. 이 푸짐한 요리는 부들부들한 감자가 푹신한 소스로 달콤하게 뒤덮인 것이 특징이며, 이 소스는 고기 육수, 버터, 그리고 양념으로 만들어집니다. 다양한 요리에서 비롯된 이 요리는 특히 미국식과 영국식 부엌에서 사랑받고 있습니다. 감자는 칼륨과 비타민 C의 좋은 원천이지만, 소스는 엑스트라 칼로리와 나트륨을 추가할 수 있습니다. 그럼에도 불구하고, 이 맛있는 요리는 저염 육수를 사용하거나 신선한 허브를 추가하여 건강한 스타일로 손쉽게 변형할 수 있습니다. 소스 감자 요리를 맛보고, 그것이 선사하는 따뜻함과 만족감을 만끽해 보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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