1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
352.9
칼로리
9.4
단백질
35.3
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 9.4 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 58.8 mcg | 294% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 705.9 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
칼로리 출처
About 감자 그라탕
포테이토 그라탕은 프랑스 요리에서 온, 부드럽고 사치로운 요리로, 얇게 슬라이스한 감자를 풍부한 치즈와 부드러운 베셰멜 소스로 층을 이루어 구성된다. 금빛으로 구워내어 완벽한 상태가 되기도 하는 이 안뜰 음식 속에는 마늘과 육향의 맛이 섞여 따뜻하고 고소한 간식을 만들어낸다. 버터와 크림으로 만든 풍부한 부착요리이지만, 식이 섬유와 비타민의 좋은 원천이 되는 건강한 감자도 포함되어 있다. 특별한 잔치나 아늑한 가족 식사에 적합한 포테이토 그라탕은 식사를 높여주는 맛있는 방법이다.
