1 serving (150 grams) contains 130 calories, 2.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.2 grams of carbohydrates.
207.1
칼로리
4.5
단백질
47.9
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
207.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 14.3 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 47.9 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.3 g | 15% | |
| 당류 | 2.1 g | ||
| 단백질 | 4.5 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 11.9 mg | 0% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 902.4 mg | 19% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 감자 삶은
감자를 끓여 만든 요리는 전 세계의 많은 요리에 사랑받는 간단하면서 다재다능한 요리입니다. 신선하고 통으로 끓여 완벽하게 끓인 감자는 자연스러운 맛과 영양소를 유지합니다. 이 소박한 반찬은 비타민 C와 B6, 칼륨, 식이 섬유가 풍부하여 심장 건강과 소화에 도움이 됩니다. 천연식으로, 허브로 향신료를 넣어 조리하거나 버터와 함께 설겆이 섭취하는 간단하고 후회 없는 옵션을 제공합니다. 감자를 끓여 만든 요리는 따뜻한 가족 식사에 완벽하며 꼭 맛보기 좋은 클래식한 요리입니다!
