1 serving (250 grams) contains 420 calories, 17.8 grams of protein, 24.1 grams of fat, and 33.8 grams of carbohydrates.
420
칼로리
17.8
단백질
33.8
탄수화물
24.1
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
420 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 24.1 g | 30% | |
| 포화 지방 | 13.1 g | 65% | |
| 포화되지 않은 지방 | 1.4 g | ||
| 콜레스테롤 | 67.5 mg | 22% | |
| 나트륨 | 805 mg | 35% | |
| 총 탄수화물 | 33.8 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 2 g | 7% | |
| 당류 | 5.3 g | ||
| 단백질 | 17.8 g | 35% | |
| 비타민 D | 40 mcg | 200% | |
| 칼슘 | 477.5 mg | 36% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 627.5 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Low sugar
High saturated fat
칼로리 출처
About 감자오그라탕
포테이토 그라탕(Potatoes Au Gratin)은 얇게 슬라이스한 감자를 풍부한 치즈와 부드러운 베슈말 소스로 층층이 쌓은 크리미하고 탐스러운 요리입니다. 프랑스에서 기원한 이 클래식한 컴포트 푸드는 완벽한 맛의 조화를 선보이며 종종 바삭하고 황금빛 치즈층으로 마감됩니다. 맛있는 반면, 이 요리는 크리미한 소스와 치즈 때문에 칼로리와 지방 함량이 높다는 점을 주목할 가치가 있습니다. 그러나 더 가벼운 치즈를 사용하거나 채소를 포함시킴으로써 더 건강하게 만들 수 있습니다. 만족스럽고 사치스러운 포테이토 그라탕은 어떤 입맛도 만족시킬 것입니다.
