1 serving (250 grams) contains 420 calories, 17.8 grams of protein, 24.1 grams of fat, and 33.8 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
420 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 24.1 g | 30% | |
| 포화 지방 | 13.1 g | 65% | |
| 포화되지 않은 지방 | 1.4 g | ||
| 콜레스테롤 | 67.5 mg | 22% | |
| 나트륨 | 805 mg | 35% | |
| 총 탄수화물 | 33.8 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 2 g | 7% | |
| 당류 | 5.3 g | ||
| 단백질 | 17.8 g | 35% | |
| 비타민 D | 40 mcg | 200% | |
| 칼슘 | 477.5 mg | 36% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 627.5 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 감자오그라탕
포테이토 그라탕(Potatoes Au Gratin)은 얇게 슬라이스한 감자를 풍부한 치즈와 부드러운 베슈말 소스로 층층이 쌓은 크리미하고 탐스러운 요리입니다. 프랑스에서 기원한 이 클래식한 컴포트 푸드는 완벽한 맛의 조화를 선보이며 종종 바삭하고 황금빛 치즈층으로 마감됩니다. 맛있는 반면, 이 요리는 크리미한 소스와 치즈 때문에 칼로리와 지방 함량이 높다는 점을 주목할 가치가 있습니다. 그러나 더 가벼운 치즈를 사용하거나 채소를 포함시킴으로써 더 건강하게 만들 수 있습니다. 만족스럽고 사치스러운 포테이토 그라탕은 어떤 입맛도 만족시킬 것입니다.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 감자오그라탕 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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