1 serving (150 grams) contains 116 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.4 grams of carbohydrates.
182.2
칼로리
4.7
단백질
41.6
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
182.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 14.2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 41.6 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 5.2 g | 18% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 28.4 mg | 2% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 1005.5 mg | 21% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 감자와 양파
감자와 양파는 전 세계의 많은 요리에서 기본을 이루는 맛있고 다재다능한 조합입니다. 이 튼튼한 듀오는 전 세계적으로 소박한 가정 요리부터 고급 레시피까지 다양하게 즐기는 안성맞춤 요리를 만들어냅니다. 비타민 C와 B6 뿐만 아니라 항산화제가 풍부한 이 조합은 에너지를 공급하고 전반적인 건강을 지원합니다. 과자처럼 기름에 튀기기도 하지만, 오븐에 구워서 또는 볶음으로 만들면 요리가 가벼워집니다. 감자와 양파의 단순하면서도 만족스러운 조화를 발견해보세요. 아무 상황에서나 사랑받는 시대를 초월한 최애 메뉴 중 하나입니다!
