1 serving (150 grams) contains 116 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.4 grams of carbohydrates.
182.2
칼로리
4.8
단백질
41.6
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
182.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 14.2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 41.6 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 5.2 g | 18% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.7 mg | 1% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 1005.5 mg | 21% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 감자와 버섯
감자와 버섯은 흙내 색다른 맛과 만족스러운 식감을 만들어내는 멋진 조합이다. 이 요리는 부드럽고 황금빛 감자와 맛있고 우마미 풍부한 버섯이 특징이며 종종 타임이나 로즈마리 같은 허브로 향신료를 넣어 준다. 전 세계 다양한 요리에서 유래한 것으로, 건강한 스튜부터 바베큐 고기까지 다 궁합이 잘 맞는 다재다능한 반찬이다. 비타민, 미네랄, 항산화제로 가득 차있어 맛뿐만 아니라 영양소도 풍부하여 섬세하지만 칼로리가 낮은 식이를 제공한다. 감자와 버섯을 즐기며 편안하면서도 건강한 한 끼 식사를 즐기세요!
