1 serving (150 grams) contains 116 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.4 grams of carbohydrates.
183.3
칼로리
4.8
단백질
41.9
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
183.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 14.3 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 41.9 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 5.2 g | 18% | |
| 당류 | 2.0 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 1011.9 mg | 21% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 감자와 당근
감자와 당근은 맛있고 영양가 있는 조합으로, 어떤 식사에도 신선한 변화를 줍니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 이 다재다능한 채소들은 전 세계적으로 식문화에서 중요한 재료입니다. 감자는 식이섬유를 공급하고 에너지를 공급하는 반면, 당근은 베타-카로틴이 풍부하여 건강한 시력과 피부를 촉진합니다. 함께 조리하면 화려하고 든든한 요리를 만들어내는데, 구워 먹을 수도 있고 갈아 먹을 수도 있으며 수프에 넣을 수도 있습니다. 게다가 칼로리가 낮고 항산화제가 풍부하여, 어떤 식단에도 건강한 선택입니다. 감자와 당근의 클래식한 맛을 즐기세요!
