1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
173.5
칼로리
3.9
단백질
41.0
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
173.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 9.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 41.0 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 3.9 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 17.4 mg | 1% | |
| 철분 | 1.3 mg | 7% | |
| 칼륨 | 977.9 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 감자와 브로콜리
감자와 브로콜리는 풍부하고 영양가 있는 조합으로, 감자의 흙맛이 느껴지는 풍성함과 브로콜리의 생기 넘치는 바삭함을 결합합니다. 각종 요리에서 비롯된 이 다이내믹한 듀오는 위안이 되는 카세롤부터 싱싱한 볶음 요리까지 모든 음식에서 빛을 발합니다. 필수 비타민이 풍부한 브로콜리는 섬유질과 항산화제의 훌륭한 원천이며, 감자는 칼륨과 에너지를 공급하는 탄수화물이 풍부합니다. 함께 먹으면 건강하고 든든한 요리가 완성되어 어떤 식사에도 완벽합니다. 이 몸에 양질의 영양을 공급하며 입맛을 사로잡는 이 화사한 조합을 즐기세요!
