1 serving (200 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
235.3
칼로리
9.4
단백질
35.3
탄수화물
7.1
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
235.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.1 g | 9% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 211.8 mg | 70% | |
| 나트륨 | 176.5 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 47.1 mcg | 235% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 529.4 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 감자와 계란
감자와 계란이 조화롭게 어우러진 Potatoe With Egg은 부드럽고 황금빛 감자와 완벽히 익힌 계란이 만나 맛과 식감을 동시에 즐길 수 있는 즐거운 요리입니다. 전통적인 위안 식품 레시피에서 비롯된 이 요리는 지역적 변종을 전시하며 다양한 요리에서 찾을 수 있습니다. 심플하지만 만족감 있는 이 요리는 종종 신선함을 더하기 위해 허브로 향신료합니다. 영양적으로 보면, 단백질과 식이섬유의 좋은 원천이 되어 건강한 선택지입니다. 감자는 필수 비타민을 제공하지만 균형을 유지하기 위해 적당한 섭취가 필요합니다. 이 건강한 식사를 아침, 점심 또는 저녁으로 즐기세요!
