1 serving (100 grams) contains 77 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 17.6 grams of carbohydrates.
183.3
칼로리
4.8
단백질
41.9
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
183.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 14.3 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 41.9 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 5.2 g | 18% | |
| 당류 | 2.0 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 1011.9 mg | 21% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 감자와 계란
감자와 계란은 감자의 토종적인 맛과 계란의 풍성하고 부드러운 질감이 조화를 이룬 맛있는 요리입니다. 유럽의 시골 음식과 푸짐한 미국 가정식을 비롯한 다양한 요리에서 유래한 이 고소한 혼합은 위안을 주며 만족감을 줍니다. 계란의 단백질과 감자의 식이섬유로 가득한 이 요리는 건강한 식사 옵션을 제공합니다. 튀긴 음식이라면 품은 맛이 일품하지만, 구워서 먹거나 쪄 먹는 것으로 옵션을 선택하면 보다 건강한 한편으로 유지됩니다. 아침, 점심 또는 저녁으로 완벽한 감자와 계란은 마음을 따뜻하게 해주며 몸을 영양가 있게 만들어 줍니다.
