1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
5.9
단백질
47.1
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 529.4 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 감자와 마늘 페이스트와 소스
갈릭 페이스트와 소스가 들어간 감자 요리는 가난한 감자와 풍성하고 맛있는 마늘 페이스트, 탱글한 소스가 결합된 맛있는 요리입니다. 전 세계 여러 나라의 요리에서 비롯된 이 요리는 특히 인도와 지중해 요리에서 인기가 많습니다. 부드럽고 완벽하게 익힌 감자는 마늘의 향긋한 에센스로 가득하며 물이 샘솟는 경험을 선사합니다. 영양소가 풍부한 감자는 비타민과 미네랄의 좋은 원천이며, 마늘은 잠재적인 항균 및 항염 기능으로 알려진 건강상의 이점을 제공합니다. 이 요리를 편안한 반찬이나 만족스러운 메인 요리로 즐기세요. 어떤 식사에도 잘 어울립니다!
