1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.5 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 8.2 g | 29% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 705.9 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 감자와 병아리콩
감자와 병아리콩 요리는 연한 감자와 든든한 병아리콩을 결합한 맛있는 요리로, 종종 크미과 코리앤더 같은 화려한 향신료로 양념한다. 이 맛있는 요리는 중동과 인도 요리에 뿌리를 두고 있어 단백질과 식이섬유가 풍부한 식물성 옵션을 제공한다. 영양소로 가득 차 있어 건강한 식습관을 위한 완벽한 선택이며 소화를 촉진하고 지속적인 에너지를 공급한다. 주식이나 부식으로 제공되는 이 감자와 병아리콩 요리는 맛뿐만 아니라 식문화에 영양을 더해주는 요리로 평가받는다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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