1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 31.7 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 감자 쿠리
감자 숩지는 부드럽고 향신로운 스파이스인 커민, 우쿨레메리, 고수로 볶아 내는 매력적인 인도 요리입니다. 전통적인 인도 요리에서 기원한 이 다재다능한 숩지는 종종 로티나 밥과 함께 즐겨집니다. 맛과 영양소가 풍부한 감자는 섬유소의 좋은 원천으로 소화와 포만감을 촉진합니다. 편식으로 즐기는 이 감자 숩지를 최소한의 기름을 사용하고 생기발랄한 채소를 첨가하여 더 건강하게 만들 수 있습니다. 인도의 본질을 담은 이 맛있는 마음이 따뜻해지는 요리를 여러분의 식탁에 곁들여보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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