1 serving (250 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.8 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 471.7 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 28.3 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 3.8 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 28.3 mg | 2% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 감자 찌개
감자 시체는 건강하고 편안한 요리로, 쌀쌀한 날씨에 따뜻해지기에 완벽합니다. 부드러운 감자, 신선한 당근, 그리고 짠 양파가 가득한 이 클래식한 요리는 다양한 요리 문화에서 비롯되었으며, 각 지역에서 독특한 변주가 더해졌습니다. 시나몬과 로즈마리와 같은 허브로 향신료를 넣었을 때든, 콩이나 고기로 단백질을 풍성하게 만들었을 때든, 옵션은 무한합니다. 비타민과 섬유로 가득한 감자 시체는 영양을 제공하며, 부드러운 재료로 더 풍부하게 만들 수도 있습니다. 가족 식사에 적합한 감자 시체는 당신의 배를 만족시킬 뿐만 아니라 마음도 따뜻하게 만들어줍니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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