1 serving (100 grams) contains 77 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 17.6 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
183.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 14.3 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 41.9 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 5.2 g | 18% | |
| 당류 | 2.0 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 1011.9 mg | 21% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 감자 싹
감자 싹은 감자가 자라기 시작할 때 나타나는 활기찬 녹색 싹들입니다. 항산화물과 비타민 C 및 B6으로 가득한 이 작은 싹들은 감자의 생명력의 표시입니다! 세계 각지의 다양한 음식에 흔히 발견되며 요리에 독특한 맛을 더합니다. 영양상의 이점을 가지고 있지만, 과도한 섭취는 독성인 솔라닌을 함유할 수 있으므로 지혜롭게 즐기는 것이 중요합니다. 감자 싹의 본질을 포용하고 귀하의 주방에서 그들의 활력과 잠재력을 경배해 보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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