1 serving (125 grams) contains 249 calories, 7.6 grams of protein, 15.5 grams of fat, and 20.4 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
248.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.5 g | 19% | |
| 포화 지방 | 5.5 g | 27% | |
| 포화되지 않은 지방 | 3.3 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.8 mg | 7% | |
| 나트륨 | 521.2 mg | 22% | |
| 총 탄수화물 | 20.4 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 1.4 g | ||
| 단백질 | 7.6 g | 15% | |
| 비타민 D | 5 mcg | 25% | |
| 칼슘 | 176.2 mg | 13% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 470 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 감자 껍질
포테이토 스킨은 미국 요리에서 유래한 맛있게 바삭바삭한 전채이다. 이 맛있는 간식은 싱싱한 감자로 시작하여 부드럽게 구워지고, 그 후에는 녹인 치즈, 바삭한 베이컨, 그리고 소스 크림으로 가득 채워진다. 풍족하고 풍부한 맛이지만, 포테이토 스킨은 조금의 나트륨과 지방을 포함하고 있어서 적당량으로 즐기는 것이 좋다. 더 건강하게 해보고 싶다면, 녹파노느나 채소와 같은 토핑을 추가할 수 있다. 파티에서 제공되거나 간식으로 즐겨도, 포테이토 스킨은 편안함과 맛을 모두 즐길 수 있는 사랑받는 인기 요리이다!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 감자 껍질 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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