1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
5.9
단백질
35.3
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.8 mg | 3% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 감자 케일 샐러드
감자 케일 샐러드는 클래식 요리에 활기를 불어 넣어 부드러운 감자와 영양 가득한 케일을 섞어 다채롭고 건강한 옆밭 요리를 만들었습니다. 현대적인 미국 요리에서 자주 볼 수 있는 이 멋진 샐러드는 싱싱한 붉은 양파, 신맛이 나는 겨자, 올리브 오일을 뿌린 재료들이 특징이며, 맛을 살리면서 가벼운 맛을 유지합니다. 식이섬유, 비타민, 항산화제로 가득 찬 이 요리는 당신의 입맛을 만족시키는 동시에 건강한 라이프스타일을 지원합니다. 소모만들을 위한 완벽한 선택이자 영양가 있는 식사 준비 옵션으로, 감자 케일 샐러드는 채소를 즐기는 맛있는 방법입니다!
