1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.8 mg | 3% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 감자 케일 샐러드
감자 케일 샐러드는 클래식 요리에 활기를 불어 넣어 부드러운 감자와 영양 가득한 케일을 섞어 다채롭고 건강한 옆밭 요리를 만들었습니다. 현대적인 미국 요리에서 자주 볼 수 있는 이 멋진 샐러드는 싱싱한 붉은 양파, 신맛이 나는 겨자, 올리브 오일을 뿌린 재료들이 특징이며, 맛을 살리면서 가벼운 맛을 유지합니다. 식이섬유, 비타민, 항산화제로 가득 찬 이 요리는 당신의 입맛을 만족시키는 동시에 건강한 라이프스타일을 지원합니다. 소모만들을 위한 완벽한 선택이자 영양가 있는 식사 준비 옵션으로, 감자 케일 샐러드는 채소를 즐기는 맛있는 방법입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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