1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
14.1
단백질
35.3
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 529.4 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 햄이 들어간 감자 샐러드
햄이 들어간 감자 샐러드는 부드럽고 다진 감자를 고기향이 나는 다진 햄과 결합하여 만족스러운 변주를 선사하는 맛난 요리입니다. 전통적인 미국식 요리에서 유래된 이 샐러드는 종종 크리미한 마요네즈, 바삭바삭한 셀러리, 그리고 향긋한 파프리카를 첨가하여 맛과 식감을 높입니다. 소풍과 바비큐에 안성맞춤인 이 편안한 반찬은 마요네즈와 햄이 추가 칼로리와 나트륨을 더할 수 있음을 명심하는 것이 중요합니다. 그러나 그리스 요거트를 마요네즈 대신 사용하거나 신선한 야채로 대체하여 가볍게 만들 수 있습니다. 이 포만감 있는 샐러드를 맛과 다양성을 갖춘 인기 요리로 즐기세요!
