1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 529.4 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 감자 샐러드와 햄 그리고 완두콩
햄과 완두콩이 들어간 감자 샐러드는 부드러운 감자, 풍미 있는 햄, 달콤한 녹색 완두콩이 조화를 이룬 맛있고 푸짐한 요리입니다. 미국의 쿡아웃과 소풍에서 자주 즐겨지는 이 클래식 레시피는 각각의 한 입마다 편안한 맛을 선사합니다. 햄에서 온 단백질과 완두콩에서 온 비타민이 풍부하여, 어떤 식사와도 잘 어울리는 균형 잡힌 반찬 을 제공합니다. 크림 드레싱으로 맛을 높였지만, 더 건강해지도록 portion sizes에 주의하십시오. 사이드 요리나 주요 요리로 완벽한 이 감자 샐러드는 확실히 사람들에게 인기가 많을 것입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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