1 serving (150 grams) contains 236 calories, 2.9 grams of protein, 14.1 grams of fat, and 24.3 grams of carbohydrates.
431.8
칼로리
5.4
단백질
44.5
탄수화물
25.9
지방
영양 정보
1 컵 (275g)
칼로리 |
431.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 25.9 g | 33% | |
| 포화 지방 | 4.0 g | 20% | |
| 포화되지 않은 지방 | 13.7 g | ||
| 콜레스테롤 | 46.8 mg | 15% | |
| 나트륨 | 904.8 mg | 39% | |
| 총 탄수화물 | 44.5 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 3.6 g | 12% | |
| 당류 | 13.6 g | ||
| 단백질 | 5.4 g | 10% | |
| 비타민 D | 11 mcg | 55% | |
| 칼슘 | 41.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 665.5 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
칼로리 출처
About 감자 샐러드와 계란
감자 샐러드는 부드러운 감자, 삶은 달걀, 바삭한 샐러리, 그리고 파란 양파가 모두 마요네즈와 겨자로 만든 크리미 드레싱에 섞인 맛있는 조합입니다. 이 클래식 요리는 다양한 요리 문화에서 유래를 찾을 수 있으며, 특히 미국과 독일 피크닉에서 인기가 있습니다. 편안한 맛과 만족스러운 식감을 제공하지만 마요네즈로 인해 칼로리가 높으니 portion을 조절하는 것이 중요합니다. 그러나 단백질이 풍부한 달걀과 야채 섬유소의 첨가로 산뜻한 선택지가 됩니다. 이 전통적인 샐러드를 새우거나 가벼운 식사로 즐기세요!
