1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
4.7
단백질
47.3
탄수화물
11.0
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.0 g | 14% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 709.8 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 감자 양파 해시
감자 양파 해시는 부드러운 다이스 감자와 달콤한 캐러멜 양파를 결합한 든든하고 안위적인 요리로, 바삭바삭하게 볶아 완벽하게 조리합니다. 이 클래식한 요리는 미국과 유럽의 요리에서 영감을 받아 만들어졌으며 종종 옆반이나 아침 식사의 주요 요소로 제공됩니다. 감자로부터 나오는 탄수화물이 에너지를 제공하는 반면 양파는 다양한 맛과 항산화제를 제공합니다. 올리브 오일 속에서 조리하면 건강상의 이점을 극대화할 수 있습니다. 계란의 기본 요리로 사용하거나 신선한 허브를 올려 먹어도 좋으며, 언제든지 만족스러운 식사가 됩니다!
