1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.5 mg | 7% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 41.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 588.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 치즈 감자 매쉬
치즈가 들어간 감자 매쉬는 부드러운 감자 매쉬에 풍부한 녹인 치즈를 결합한 부드러운 요리로, 극적인 편안함을 느낄 수 있습니다. 유럽 전통 요리에서 비롯된 이 요리는 보통 버터, 우유, 채다 치즈 또는 모짜렐라 치즈와 같은 감칠맛 나는 치즈 등의 재료로 만들어집니다. 맛있는 대접이지만 칼로리와 지방 함량이 높아 죄책감을 일으킬 수 있습니다. 그러나 저지방 유제품을 사용하거나 마늘, 허브, 즉시 요리된 채소와 같은 영양분을 첨가함으로써 이를 더 건강하게 만들 수 있습니다. 옆 요리로나 아늑한 본 요리로 완벽한 감자 매쉬는 당신을 따뜻하게 하고 입맛을 만족시킬 것입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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