1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
6.3
단백질
47.3
탄수화물
11.0
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.0 g | 14% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 31.5 mg | 10% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 감자 레크 파전
감자 리크 팬케이크는 전통 요리의 정수에서 온 맛있게 바삭한 요리입니다. 감자 치즈, 부드러운 리크, 그리고 조금의 밀가루와 같은 심플하고 영양가 있는 재료로 만들어진 이 팬케이크는 집에서 먹던 요리의 편안한 맛을 선사합니다. 심플하고 비타민이 풍부한 리크는 감자의 토쉬한 맛을 완벽하게 부드러운 단맛으로 느낄 수 있게 합니다. 전형적으로 금강 같은 표면이 나게 팬으로 후추는데, 약간의 올리브 오일을 사용하여 더 건강한 선택으로 만들 수 있습니다. 짭조한 아침식사나 간식으로 이상적인 감자 리크 팬케이크는 확실히 당신의 맛있고 영양가 있는 먹고 싶은 욕망을 충족시켜줄 것입니다!
