1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 29.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 감자 쿠투
포테이토 쿠투는 난 후 인도 요리로, 다진 감자와 렌틸, 다채로운 향신료가 어우러진 안뜰을 제공하는 안락한 요리입니다. 전통적으로 코코넛으로 만들어진 이 채식 요리는 부드럽고 풍부한 맛이 있습니다. 녹두와 계절 채소 같은 건강한 재료를 사용하여 만들어진 포테이토 쿠투는 고프로틴과 식이섬유가 풍부해서 균형 잡힌 식사를 위한 영양 가득한 선택지입니다. 그 따뜻한 향신료는 맛을 더해주는 것뿐만 아니라 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 밥이나 차파티와 완벽하게 어울리는 포테이토 쿠투는 남인도 요리의 본질을 현실화한 맛과 건강의 맛있는 융합입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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