1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
3.5
단백질
35.3
탄수화물
2.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 감자 해시 감자 해시와 당근, 옥수수
감자 해시와 당근 그리고 옥수수는 영양 가득한 변주로 안락한 음식의 맛을 즐기는 화려하고 든든한 요리입니다. 각각의 다진 감자, 달콤한 당근, 그리고 바삭한 옥수수로 만들어진 이 맛있는 해시는 질감과 색감의 환상적인 혼합물입니다. 고전적인 미국식 아침 식사에서 온 이 요리는 하루 어느 끼든 완벽합니다. 당근의 비타민과 감자의 식이 섬유로 가득 찬, 칼로리를 과하게 섭취하지 않으면서도 만족스러운 옵션입니다. 옆요리로나 독립적인 요리로 즐기며, 접시를 빛나게 하는 쉬운 가정 요리의 맛을 만끽하십시오!
