1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
6.3
단백질
47.3
탄수화물
12.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 709.8 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 감자 해쉬
감자 해쉬는 견고하고 생동감 넘치는 요리로, 겸손한 감자를 축하합니다. 미국 아침 식사에서 비롯된 이 요리는 황금갈색이 될 때까지 볶은 다진 감자가, 생기 넘치는 파프리카, 양파, 그리고 때로는 베이컨이나 소시지와 섞여 있습니다. 이 안식은 맛과 영양 둘 다 갖추고 있으며, 에너지를 위한 복합 탄수화물과 다양한 비타민을 채소로부터 제공합니다. 지방과 오일을 추가하여 호화로울 수 있지만, 더 건강한 조리 방법을 사용하거나 저지방 단백질로 대체함으로써 가볍게 만들 수 있습니다. 브런치나 만족스러운 풍미의 요리를 갈망할 때 매우 적합합니다!
