1 serving (200 grams) contains 300 calories, 7.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
352.9
칼로리
8.2
단백질
35.3
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 10.6 g | 53% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.1 mg | 15% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 8.2 g | 16% | |
| 비타민 D | 58.8 mcg | 294% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 588.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 감자 그라탕
포테이토 그라탕은 프랑스 요리에서 온 환상적인 요리로, 얇게 썰은 감자 조각이 크리미하고 치즈 맛 가득한 소스에 구워지는 모습을 선보입니다. 일반적으로 마늘, 허브, 약간의 견과류가 넣어져 풍성하고 위로해주는 맛을 제공하여 영혼을 따뜻하게 합니다. 크리미한 질감과 맛을 즐기는 동안, 치즈와 크림 덕분에 포테이토 그라탕은 칼로리와 지방 함유량이 높다는 것을 기억하는 것이 좋습니다. 그러나 저지방 우유와 같은 대안을 사용하거나 영양가 있는 채소를 추가하여 가벼워질 수 있습니다. 사이드 요리로나 푸짐한 메인 요리로 안성맞춤인 포테이토 그라탕은 어떤 식사에도 우아함과 위안을 선사합니다!
