1 serving (250 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
188.7
칼로리
3.8
단백질
33.0
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 33.0 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.8 g | ||
| 단백질 | 3.8 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 566.0 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 감자 구라쉬
감자 구라쉬는 중유럽 요리에서 기원한 든든하고 위안을 주는 요리다. 부드러운 감자를 피망, 양파, 그리고 다양한 맛있는 향신료들과 함께 끓여 만들어진 이 요리는 당신의 식탁에 풍부한 맛을 선사한다. 종종 소시지나 쇠고기와 같은 단백질이 들어가지만 채식주의자를 위해 쉽게 채식주의 버전으로 만들 수도 있다. 식이섬유와 필수 비타민이 가득한 이 구라쉬는 맛뿐만 아니라 포만감도 느낄 수 있다. 추가된 기름이나 고기 때문에 높은 칼로리가 될 수 있지만, 적게 지방을 사용하고 더 많은 채소를 넣음으로써 가벼워질 수도 있다. 어떤 행사에도 안성맞춤인 감자 구라쉬는 마음을 따뜻하게 하고 식욕을 충족시켜준다!
