1 serving (30 grams) contains 107 calories, 2.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 24.9 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
428.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 66 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 99.7 g | 36% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 4.2 g | ||
| 단백질 | 8.3 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 48 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 684 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 감자 가루
감자 가루는 섬세하게 갈아 만든 다목적 글루텐 프리 재료로, 다양한 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 텍스처가 가벼우며 약간 달콤한 맛이 나는 특징으로, 감자 가루는 진한 요리와 단 음식에 모두 적합합니다. 식이 요건이 있는 사람들을 위한 선택으로 탄수화물의 좋은 원천이며, 글루텐 없이 에너지를 공급합니다. 더불어 수프와 소스의 농축에 도움을 주어 부드러운 일관성을 제공합니다. 감자 가루의 독특한 혜택을 탐구하고 영양가 있는 대안으로 요리 스킬을 높여보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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