1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 236.6 mg | 78% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 12.6 g | 25% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 감자 계란
감자 계란은 부드러운 감자 퓨레와 완벽히 익힌 계란을 조화롭게 어우러뜨린 맛난 요리로, 든든하고 만족스러운 한 끼 식사를 제공합니다. 전 세계 다양한 요리에서 유래된 이 위안 식품은 특히 동유럽 요리에서 인기가 많습니다. 계란의 단백질과 감자의 영양상의 이점을 함유하고 있어 건강한 선택이지만, 칼로리가 높을 수 있다는 것을 염두에 두는 것이 중요합니다. 아침, 점심 또는 저녁으로 즐겨도 맛과 영양이 가득한 감자 계란!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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