1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 63.5 g | 23% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 감자만두
포테이토 덤블링은 다양한 요리 전통에서 온 맛있는 한 입 크기의 간식으로, 특히 동유럽과 아시아 요리가 유명합니다. 부드러운 감자 속재료를 부드러운 반죽으로 감싼 이 덤블링은 종종 허브, 향신료, 때로는 치즈 향을 더한 혼합재료로 구성됩니다. 위안을 주는 풍미로 사로잡을 수 있지만, 튀기는 대신 증기로 조리하면 탄수화물과 식이섬유가 풍부한 건강한 선택이 될 수 있습니다. 맛있는 반찬이나 사실 건식으로도 완벽한 주요 요리로, 심장을 따뜻하게 하는 것과 입맛을 만족시킬 것입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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