1 serving (150 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
205.0
칼로리
4.7
단백질
47.3
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
205.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 23.7 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.9 g | 13% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 15.8 mg | 1% | |
| 철분 | 1.3 mg | 7% | |
| 칼륨 | 977.9 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 감자 요리
포테이토 요리는 부드럽고 구운 감자에 허브와 양념이 가미된 맛있는 요리로 종종 활기찬 채소인 파프리카와 양파와 함께 섞입니다. 전통적인 위안 식품에서 비롯된 이 요리는 전 세계의 다양한 맛을 융합하며 유럽과 지중해 요리의 뿌리가 두드러집니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 감자는 건강한 탄수화물 소스를 제공하며 추가된 채소는 식이섬유와 영양소를 높여줍니다. 푸짐한 반찬이나 만족스러운 메인 요리로 완벽한 포테이토 요리는 맛과 건강을 저해하지 않으면서 위안을 줍니다!
