1 serving (160 grams) contains 274 calories, 6.2 grams of protein, 18.1 grams of fat, and 21.6 grams of carbohydrates.
273.6
칼로리
6.2
단백질
21.6
탄수화물
18.1
지방
영양 정보
1 컵 (160g)
칼로리 |
273.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.1 g | 23% | |
| 포화 지방 | 5.0 g | 25% | |
| 포화되지 않은 지방 | 5.3 g | ||
| 콜레스테롤 | 118.4 mg | 39% | |
| 나트륨 | 350.4 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 21.6 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 6.2 g | 12% | |
| 비타민 D | 32 mcg | 160% | |
| 칼슘 | 52.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 350.4 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Low sugar
High saturated fat
칼로리 출처
About 감자 고로케
감자 크로켓은 다양한 요리 중에서 유럽과 라틴 아메리카 주방에서 특히 인기 있는 맛난 요리입니다. 크림으로 만든 감자를 기본으로 하며 때로는 허브, 치즈, 가끔 고기와 섞여 작게 만들어져 있습니다. 이 금빛 감자 크로켓은 전통적으로 빵 가루로 뒤덮고 바삭하게 튀겨내어 만족스러운 굽이를 선사합니다. 맛있는 간식일 수 있지만, 크로켓은 대체로 튀김에 의해 만들어지므로 요리에 대한 탐닉을 느끼게 될 것입니다. 그러나 구워서나 에어프라이어로 조리할 경우 가볍고 건강한 대안을 제공할 수 있어 어느 행사에서도 완벽합니다. 감자 크로켓을 간식이나 반찬으로 즐기며 매콤함을 만끽하세요!
