1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
173.5
칼로리
3.9
단백질
39.4
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
173.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 39.4 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 3.9 g | 13% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 3.9 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 1.1 mg | 6% | |
| 칼륨 | 709.8 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 양파와 함께 요리된 감자
양파와 함께 요리된 감자는 부드럽고 버터향이 나는 감자를 달콤한 캐러멜처럼 볶은 것으로, 맛의 즐거운 조화를 이룹니다. 이 러스틱한 레시피는 세계 각지의 위안 요리에서 품고 있으며, 비타민 C와 B6이 풍부한 감자는 필수 영양소를 제공하고 양파는 항산화제를 더해 심장 건강을 증진하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이 요리는 든든한 반찬이나 깊은 만족감을 주는 메인 요리로 즐길 수 있으며, 최소한의 기름으로 준비하면 어떤 식사에도 건강한 보태기가 되어 상쾌하면서 영양분을 섭취하고자 하는 사람들에게 안성맞춤입니다.
