1 serving (150 grams) contains 130 calories, 2.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.2 grams of carbohydrates.
207.1
칼로리
4.5
단백질
47.9
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
207.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 14.3 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 47.9 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.3 g | 15% | |
| 당류 | 2.1 g | ||
| 단백질 | 4.5 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 11.9 mg | 0% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 902.4 mg | 19% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 감자 조림
감자 요리는 전 세계의 요리에 쓰이는 주식인 감자를 축하하는 다재다능한 요리입니다. 간단하게 준비되어 금빛의 부드러운 내부와 바삭한 겉을 자랑합니다. 즉, 즐겨먹을 수 있습니다. 감자는 비타민과 식이섬유가 풍부하여 건강한 식습관을 지원할 수 있는 저칼로리식품입니다. 그러나 버터나 지방이 많은 토핑에 주의해야 합니다. 감자 요리는 맛뿐만 아니라 어느 식사에나 건강과 영양을 제공하는 완벽한 추가물입니다.
