1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 7.5 g | 37% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 37.7 mg | 12% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 28.3 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 3.8 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 47.2 mcg | 236% | |
| 칼슘 | 188.7 mg | 14% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 566.0 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 포테이토 브로콜리 그라탱 with 햄
감자 브로콜리 그라탕 햄은 부드러운 감자, 생기 있는 브로콜리, 맛있는 햄이 층 층이 쌓여 크리미한 치즈 소스에 들어간 맛있는 위안 요리입니다. 이 요리는 클래식한 프랑스 요리에서 나온 것으로, 세련된 맛과 가정적인 매력을 혼합합니다. 크리미한 질감과 치즈의 맛이 만족스러운 최애품으로, 브로콜리는 평범한 그라탕보다 건강하게 만들어 줍니다. 이딴한 맛을 즐기며 가슴을 따뜻하게 하고 입맛을 사로잡으세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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