1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
283.0
칼로리
14.2
단백질
37.7
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 3.8 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 28.3 mg | 9% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 37.7 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 75.5 mg | 5% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 660.4 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 감자 보로냐
포테이토 볼로네제는 클래식 이탈리아 요리에 대한 건강하고 안심할 수 있는 변화입니다. 이 맛있는 레시피는 부드러운 감자, 풍부한 토마토, 토양 맛이 나는 렌틸콩, 향신료로 풍부한 허브를 결합하여 만족스러운 소스를 만듭니다. 이탈리아의 사랑받는 볼로냐 지역에서 기원한 이 요리는 전통적인 고기 기반 소스에 대한 매력적인 채식 대안을 제공합니다. 섬유질과 영양소로 가득한 포테이토 볼로네제는 맛뿐만 아니라 건강한 선택이기도 하여 영양가 있는 식사를 찾는 사람들에게 완벽합니다. 파스타, 쌀 또는 그 자체로 먹어도 영양이 풍부한 기쁨을 느껴보세요!
